Nomi
Het is soms zo ontmoedigend
hyperventilatie
Hey iedereen,
Ik heb nu al een goei 6 maand last van hyperventilatieaanvallen bijna elke dag is er wel een aanval. Het is soms zo ontmoedigend je weet het is niet erg en probeert rustig te blijven maar al de symptomen die er soms bijkomen zijn zo beangstigend je letterlijk denkt nu is het voorbij, hartkloppingen het gevoel je geen adem krijgt draaien precies in een vluchtreactie komen, je gewoon wegwilt uit de situatie, het gebeurd auto winkel overal zoal.
Zijn er nog mensen die hier ervaring mee hebben?
Ik ben juist gestart met ademhalingsoefeningen bij de kinesist
Ik heb nu al een goei 6 maand last van hyperventilatieaanvallen bijna elke dag is er wel een aanval. Het is soms zo ontmoedigend je weet het is niet erg en probeert rustig te blijven maar al de symptomen die er soms bijkomen zijn zo beangstigend je letterlijk denkt nu is het voorbij, hartkloppingen het gevoel je geen adem krijgt draaien precies in een vluchtreactie komen, je gewoon wegwilt uit de situatie, het gebeurd auto winkel overal zoal.
Zijn er nog mensen die hier ervaring mee hebben?
Ik ben juist gestart met ademhalingsoefeningen bij de kinesist
Reacties
Reactie op Nomi
Tugce
Hi Nomi,
Zeker weten, ook ik heb er al ca. een half jaar last van en heb elke dag een aanval. Wat mij goed heeft geholpen is yoga en oefentherapie. Wel is het zo dat ik, bij een klein beetje stress, een terugval heb. Enorm vermoeiend de ups en downs.
Zeker weten, ook ik heb er al ca. een half jaar last van en heb elke dag een aanval. Wat mij goed heeft geholpen is yoga en oefentherapie. Wel is het zo dat ik, bij een klein beetje stress, een terugval heb. Enorm vermoeiend de ups en downs.
Reactie op Nomi
Nomi
Yoga is mij ook al
Aangeraden misschien inderdaad eens proberen! Ja vanaf er een beetje stress bij te pas komt is de aanval er direct weer 😒
Aangeraden misschien inderdaad eens proberen! Ja vanaf er een beetje stress bij te pas komt is de aanval er direct weer 😒
Reactie op Nomi
Anoniem
Linkerarm zwaar gevoel tintelingen linkerarm heb ik ook. Oorsuizingen heb ik
Inderdaad ook geruis in het oor je hoort, kan van nek zijn die vast zit
Inderdaad ook geruis in het oor je hoort, kan van nek zijn die vast zit
Reactie op Nomi
Kevin
heb ik ook last van maar mag ik even vragen helpt ademhalingsoefeningen zoja wat moet je doen?
Reactie op Nomi
Jos
Al jaren allerlei klachten waarvan je eerst denkt ik heb iets ernstigs.
Ook paniekaanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 je enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Middenrif zit ook vaak totaal vast. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar?
Ook paniekaanvallen maar dat kan ik tegenwoordig goed in de hand houden.
Wat mij nu weer sinds 1,5 je enorm bezig houd en ook weer angst geeft is tintelingen die zich steeds verplaatsen. Het begon aan de linkerkant hoofd, arm, onderbeen. Paar maanden gehad. Toen verdwenen om vervolgens afgelopen januari weer terug. Body stress release gestart (anti stress therapie) toen verdween het weer. Nu sinds een week zit het in mijn billen en rechter been. Ook soms mijn tong die niet doet wat ik wil. Heel eng en aangezien ik ook hypochondrisch ben denk ik het ergste.
Wanneer ik afgeleid, relax ben of goed op ademhaling let neemt het af. Soms ook onwerkelijk en licht in mijn hoofd. Middenrif zit ook vaak totaal vast. En Heel erg moe moe moe
Herkenbaar?
Reactie op Nomi
Anoniem
Jap