Anoniem
Constant licht in het hoofd en opgejaagd gevoel
duizeligheidopjaging
Hallo iedereen
Ik heb al een tijdje last van hyperventilatie maar de laatste paar dagen is het zo hevig dat ik niet meer naar buiten durf. Ik ben van vanaf dat ik opsta heel licht in het hoofd zodanig erg dat ik het gevoel heb niet mezelf te zijn.
Die lichtheid in het hoofd is erger in het licht, in het donker heb ik hier minder last van. Ook heb ik zo een opgejaagd gevoel in mijn hele lichaam waardoor ik een paniekaanval krijg en me heel ongemakkelijk voel.
Iemand die dit herkent? Is dit normaal?
Ik heb al een tijdje last van hyperventilatie maar de laatste paar dagen is het zo hevig dat ik niet meer naar buiten durf. Ik ben van vanaf dat ik opsta heel licht in het hoofd zodanig erg dat ik het gevoel heb niet mezelf te zijn.
Die lichtheid in het hoofd is erger in het licht, in het donker heb ik hier minder last van. Ook heb ik zo een opgejaagd gevoel in mijn hele lichaam waardoor ik een paniekaanval krijg en me heel ongemakkelijk voel.
Iemand die dit herkent? Is dit normaal?
Reacties
Reactie op Anoniem
Anoniem
Heb je ook last van moeilijk kunnen doorademen? Alsof er ademnood is
Reactie op Anoniem
Anoniem
ja soms wel maar dit is eerder beperkt
Reactie op Anoniem
Anoniem
Heb precies hetzelfde, na een week heftige griep te hebben gehad. Erg zorgwekkend, hopelijk weet iemand meer.
Reactie op Anoniem
Anoniem
Ik heb dit nu een maand of 6 soms continu een adrenaline-gevoel op mijn borst soort van opgejaagd, het is soms even weg en komt weer terug
Reactie op Anoniem
Anoniem
Ja is inderdaad zo een gevoel, echt angstaanjagend
Reactie op Anoniem
Willeke
Ik herken het gevoel. 14 jaar geleden een dakpan op mijn rug gehad (bouwreis) en 11 jaar nergens last van gehad (afgezien van af en toe duizeligheid en rugpijn en wel andere pijntjes).
In 2022 met yoga gestart. Alles kwam los, van lange tijd hyperventilatie tot complete tintelingen in mijn lijf, angst en paniekaanvallen, het gevoel depressief te zijn terwijl ik wist dat dit niet zo was, tot echte doodsangst en inderdaad het gevoel buiten je zelf te staan (dissociatie).
Verlammingsverschijnselen in het gezicht, constant brokken doorslikken en dan weer droge mond en keel. Nu 3 jaar later wel ondertussen de sticker ptss maar verder word ik alleen maar doorgestuurd naar het ggz. Terwijl er geestelijk verder niks mis is.
Maar ik weet waar het vandaan komt en dat wat die dakpan veroorzaakt heeft, nu mijn lichaam weer “uit gaat” dit duurt alleen lang. Ik denk sowieso dat mijn bindweefsel is gaan vastzitten en dat ik jarenlang (onwetend) in de hyperventilatie heb gezeten.
Doe yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen. Dat is echt de sleutel om je zenuwstelsel weer in harmonie te krijgen.
In 2022 met yoga gestart. Alles kwam los, van lange tijd hyperventilatie tot complete tintelingen in mijn lijf, angst en paniekaanvallen, het gevoel depressief te zijn terwijl ik wist dat dit niet zo was, tot echte doodsangst en inderdaad het gevoel buiten je zelf te staan (dissociatie).
Verlammingsverschijnselen in het gezicht, constant brokken doorslikken en dan weer droge mond en keel. Nu 3 jaar later wel ondertussen de sticker ptss maar verder word ik alleen maar doorgestuurd naar het ggz. Terwijl er geestelijk verder niks mis is.
Maar ik weet waar het vandaan komt en dat wat die dakpan veroorzaakt heeft, nu mijn lichaam weer “uit gaat” dit duurt alleen lang. Ik denk sowieso dat mijn bindweefsel is gaan vastzitten en dat ik jarenlang (onwetend) in de hyperventilatie heb gezeten.
Doe yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen. Dat is echt de sleutel om je zenuwstelsel weer in harmonie te krijgen.
Reactie op Anoniem
Liesje
Hoi, ik vroeg me af welke klachten je nog meer hebt? Ik herken wat je zegt
Reactie op Anoniem
Anoniem
Ik heb verder niet echt klachten, behalve soms eens een steek in mijn borst
Reactie op Anoniem
Mimi
Soms is het om gek van te worden. Ik gebruik alprasolam, na 20 minuten word ik rustiger maar is wel verslavend.
Afleiding zoeken is ook belangrijk, soms ren ik 10 x de trap op en af, dan ben ik zo uitgeput en maakt je ademhaling een correctie.
Soms denk ook ik dat ik doodgaat zo erg, dan zeg ok tegen mijzelf: is goed hoor dan ga ik maar dood, maar dat gebeurt niet natuurlijk. Maar soms krijg ik er een soort berusting in. Het is en blijft afschuwelijk.
Veel sterkte allemaal
Afleiding zoeken is ook belangrijk, soms ren ik 10 x de trap op en af, dan ben ik zo uitgeput en maakt je ademhaling een correctie.
Soms denk ook ik dat ik doodgaat zo erg, dan zeg ok tegen mijzelf: is goed hoor dan ga ik maar dood, maar dat gebeurt niet natuurlijk. Maar soms krijg ik er een soort berusting in. Het is en blijft afschuwelijk.
Veel sterkte allemaal